Hvordan slutte å spille casino

Budsjettering er avgjørende

Vi har sagt det før, og sier det gjerne igjen: budsjettering er avgjørende når du begynner å utforske casinouniverset. Du setter deg jo et budsjett når du vil kjøpe en ny bil, eller hva? Eller når du går ut og shopper? Samme gjelder når du ser etter flyreiser, samt når du velger hotell. Følg samme prinsipp når du spiller casino – forstå nøyaktig hvor mye penger du er villig til å bruke på underholdningen, så blir det enklere å stoppe deg selv fra unødvendig sløsing. Hvis du føler trangen til å spille videre og «vinne tilbake» penger du allerede har tapt, har du gått for langt. I så fall må du umiddelbart ta en pause fra spillingen – inntil du er tilbake på bena og har full kontroll over følelsene dine.

Ta grep – før det er for sent

Hvis ting har gått for langt og du vil slutte å spille casino, må du først og fremst bestemme deg for dette. Ikke bare tenke tanken, men si til deg selv at du virkelig vil stoppe. Husk: det første steget til å løse et problem, er å erkjenne at du har et problem. Så lenge du forstår at trangen til å spille casino har blitt for stor, er du på god vei til å stoppe. Moderne casino på nett har en rekke verktøy du kan bruke for å enten begrense spillingen din, eller slutte helt og holdent. Les våre artikler om verktøy for ansvarlig spilling og noter deg mulighetene for «selvekskludering».

Ingenting å skamme seg for

Ett av de største hindrene du vil støte på, er den personlige skammen. Ja, det føles ganske flaut å be om hjelp – hva enn du trenger hjelp til. Derimot er det absolutt ingenting å skamme seg for. Faktisk er det kun sterke mennesker som tør å stå frem med problemene sine! Svake folk gjemmer trøbbelet sitt og later som ingenting, mens tøffe folk er ærlige og selvsikre nok til å be om assistanse når de vil løse et problem. Husk på dette, ta deg sammen, pust ut og ta kontakt med en av de mange veldedige organisasjonene som hjelper spilleavhengige. Selv hvis du ikke føler avhengighet! Slå av en prat med noen som forstår hva som gjelder og hvordan man går frem, så får du svarene du trenger.