Dag 1: Null stress, men kjenner suget
Jeg våknet etter den lange kjøreturen til Hardangervidda, lagde meg frokost på den lille hytta, tok en dusj og satte meg ute på verandaen når den første lille tanken streifet meg – at det hadde vært moro å prøve ut noen av de nye automatene som dukket opp forrige uke. Jeg tenkte ikke mer over det, men noterte at suget etter fargerik action slo inn utenom arbeidstid.
Dag 2: Irritasjon og hyppige tanker
Dagen etter var jeg ofte irritert, selv om jeg gikk tur på fjellet og koste meg med frisk luft, skjønn natur og godt selskap. Jeg skjønte først ikke hva som feilet meg, men når tanken på spilleautomater fløt «tilfeldig» inn i hodet mitt for tredje gang, gikk et lys opp. Selv om jeg ikke anser meg selv å være en casinospiller, får jeg i meg masse dopamin under testene på jobben!
Dag 3: Måtte finne på noe annet å gjøre
Heretter begynte jeg faktisk å skrive ned alt jeg følte, både av interessens skyld og fordi det kan være behjelpelig for Ronny og de andre på kontoret som stadig fremmer ansvarlig spilling og personlige grenser. Under min tredje dag uten pengespill, fanget jeg opp irritasjonen tidlig – det virket som at den vokste hver gang jeg fortrengte tankene på automater. Helt sprøtt!
Dag 4: Sterkt sug, hjernen prøver å lure meg
Etter å ha skjønt hva som var i veien, var det nesten som at hjernen gikk til angrep på tankene mine – og det fra en skjult vinkel. Ja, i stedet for å gi meg tanker som «du må spille», begynte hodet mitt å «lure» seg frem, som om det egentlig ikke var et sterkt sug etter dopamin, men kjedsomhet. «Nei, skader vel ikke å spille litt i et kvarter», tenkte jeg sånn ti ganger på rad!
Dag 5: Trøtt, fikk plutselig lyst til å røyke igjen
Virker som at den femte dagen var verst – men også best, i og med at jeg nådde bunnen, for deretter å plukke meg selv opp igjen. Jeg følte meg trøtt helt frem til ettermiddagen, og her prøvde hjernen min seg på en annen vinkel; «kanskje en sigg hjelper?» og «ta en røyk, så blir det enklere å takle stresset» var innom hodet mitt. Vet ikke om det var dopaminet eller ikke.
Dag 6: Litt irritert, men kan fokusere på andre ting
Jeg var fortsatt smålig irritert gjennom store delen av dagen, og forstod at den lille ferien i grunn ble ødelagt – kun fordi jeg har en spillevane og er så utsatt for pengespill i hverdagen. Joda, jeg koste meg fortsatt i nasjonalparken og tok turen hele veien til Vøringsfossen, men skjønner at mangelen på dopamin er en alvorlig trussel for humøret og evnen til å kose seg med andre hobbyer.
Dag 7: Søvnig hele dagen – trengte mye kaffe
På slutten av uken, når jeg skulle hjem, måtte venninnen min ta over rattet allerede etter en time – og jeg turte ikke å kjøre igjen samme dag, fordi jeg var så himla trøtt! Fikk sikkert i meg omtrent ti kopper med kaffe, men var fortsatt helt kjørt og nesten litt svimmel. Hadde ingen aning om at avvenningen fra store doser dopamin er så vanskelig. Stakkars problemspillere.
Oppsummering
Spiller du casino regelmessig, får du i deg masse dopamin – som kan føre til avhengighet og enorme problemer senere. Ikke mens du spiller, men på etterskudd. Når du endelig prøver å ta en pause. Forskning viser at casinospillere som har en annen viktig hobby – for eksempel sport – og dermed får dopamin fra andre steder også, ikke opplever store vanskeligheter med å unngå pengespill i lengre tidsperioder. Ikke fall i fellen, ikke tro at du er spesiell og at du ikke kommer til å føle suget. Her handler det ikke om viljestyrke, men om hvordan kroppen din fungerer.
- Forandringer i dopaminnivået påvirker deg radikalt – bare spør alle pårørende som har spilleavhengige i slekten sin. Derfor er det avgjørende at du bruker verktøyene hos dine utvalgte casino på nett, setter deg tydelige grenser, og tar lange pauser fra underholdningen.
Flere nyheter
Playjonny Casino
8/10 
